Valoración de las habilidades

Una vez realizado de nuevo el cuestionario sobre la valoración de las habilidades creo que algo he mejorado en general, considero que tiendo a empatizar con mis interlocutores a la hora de dialogar, aunque hay algunos aspectos que debo mejorar, como por ejemplo la distracción y el adelantarme a las respuestas o a lo que me están contando.
Por otra parte decir que el curso me ha parecido muy interesante y me ha servido para recordar y aclarar conceptos así como para aprender que no es sólo importante cómo se dicen las cosas sino también cómo se escucha.

Acciones para mejorar la escucha activa

Las principales acciones que considero que hay que tener presente en la escucha activa son las siguientes: 

• Observar tanto la comunicación verbal como la no verbal (postura, movimientos, gestos,...)
• Prestar continua atención, no distraerte con lo que sucede alrededor o pensando la multitud de cosas que tienes que hacer.
• No interrumpir al interlocutor con continuas preguntas o contando situaciones similares. 

Estas acciones no sólo las debemos tener en cuenta en nuestro quehacer diario en las aulas sino tambien en el ámbito laboral, con nuestr@s compañer@s, en el ámbito social y familiar, así conseguiremos ser más empáticos. 

Decálogo de la comunicación empática

Decálogo

Reflexión a partir de una metáfora

“Cuando plantas una lechuga, si no crece bien no echas la culpa a la lechuga. Intentas encontrar las razones por las que no está creciendo correctamente. Puede que necesite fertilizante, o más agua, o menos sol. Nunca le echas la culpa a la lechuga. Sin embargo, cuando tenemos problemas similares con nuestros amigos o familiares solemos echarles la culpa. Pero si sabemos cómo cuidar de ellos, crecerán bien, como la lechuga. Culpar al otro no tiene ningún efecto positivo, y tampoco lo tiene el intentar persuadir usando razones o argumentos. Esa es mi experiencia. No culpar, no razonar, no argumentar, solo comprender. Si comprendes, y demuestras tu comprensión, puedes amar, y las cosas pueden cambiar.”

Thich Nhat Hanh

Cuando los resultados de nuestr@s alumn@s no son los esperados no pensamos qué hemos hecho mal, sino que culpamos a ell@s; ante esta situación, debemos analizar y evaluar nuestro trabajo como docentes, así somo, el trato que les ofrecemos. En el ámbito de la Educación Especial es muy importante llevar a la práctica algunas de las acciones propias de la empatía: escucha activa, observación, dialogo, ...

Cuatro acciones para mejorar la empatía

La empatía se define como la capacidad de ponerse emocional y cognitivamente en el lugar de otra persona, de comprender lo que pasa por su mente, cómo y por qué se siente de determinada manera, desde su perspectiva y, por tanto, reconociendo que las ideas, creencias y valores del otro pueden ser distintos a los propios. 

Por tanto, al ser empáticos debemos dejar a un lado nuestros prejuicios y reconocer que nuestra forma de pensar, sentir y actuar no es la única ni mejor, esto nos hará seres más tolerantes.

A través de la comunicación empática nos vamos a comunicar de forma efectiva y afectiva con los demás.

Las acciones que me he propuesto llevar a cabo para mejorar mi empatía y mi comunicación empática con:

• ESCUCHAR: llevar a cabo una escucha activa, sin interrumpir y evitando preguntas como ¿Porqué..?, ¿Cómo...?
  
• OBSERVAR: observar a l@s alumn@s, sus gestos, movimientos, posturas.. e intentar saber cómo se sienten, qué piensan, que les pasa...
  
• EVITAR PREJUICIOS:cuando nos relacionamos con otros nos invaden los prejuicios creados por su forma de vestir, de pensar, de actuar...
  
• PACIENCIA: esperar, no anticiparme a lo que me cuentan.
  

Esta actividad ha sido muy gratificante, me ha servido para conocer mejor a mis alumn@s y mis compañer@sy aprender de ell@s.

Imágenes obtenida de http://www.arasaac.org