Decálogo de la comunicación empática

Decálogo

Reflexión a partir de una metáfora

“Cuando plantas una lechuga, si no crece bien no echas la culpa a la lechuga. Intentas encontrar las razones por las que no está creciendo correctamente. Puede que necesite fertilizante, o más agua, o menos sol. Nunca le echas la culpa a la lechuga. Sin embargo, cuando tenemos problemas similares con nuestros amigos o familiares solemos echarles la culpa. Pero si sabemos cómo cuidar de ellos, crecerán bien, como la lechuga. Culpar al otro no tiene ningún efecto positivo, y tampoco lo tiene el intentar persuadir usando razones o argumentos. Esa es mi experiencia. No culpar, no razonar, no argumentar, solo comprender. Si comprendes, y demuestras tu comprensión, puedes amar, y las cosas pueden cambiar.”

Thich Nhat Hanh

Cuando los resultados de nuestr@s alumn@s no son los esperados no pensamos qué hemos hecho mal, sino que culpamos a ell@s; ante esta situación, debemos analizar y evaluar nuestro trabajo como docentes, así somo, el trato que les ofrecemos. En el ámbito de la Educación Especial es muy importante llevar a la práctica algunas de las acciones propias de la empatía: escucha activa, observación, dialogo, ...

Cuatro acciones para mejorar la empatía

La empatía se define como la capacidad de ponerse emocional y cognitivamente en el lugar de otra persona, de comprender lo que pasa por su mente, cómo y por qué se siente de determinada manera, desde su perspectiva y, por tanto, reconociendo que las ideas, creencias y valores del otro pueden ser distintos a los propios. 

Por tanto, al ser empáticos debemos dejar a un lado nuestros prejuicios y reconocer que nuestra forma de pensar, sentir y actuar no es la única ni mejor, esto nos hará seres más tolerantes.

A través de la comunicación empática nos vamos a comunicar de forma efectiva y afectiva con los demás.

Las acciones que me he propuesto llevar a cabo para mejorar mi empatía y mi comunicación empática con:

• ESCUCHAR: llevar a cabo una escucha activa, sin interrumpir y evitando preguntas como ¿Porqué..?, ¿Cómo...?
  
• OBSERVAR: observar a l@s alumn@s, sus gestos, movimientos, posturas.. e intentar saber cómo se sienten, qué piensan, que les pasa...
  
• EVITAR PREJUICIOS:cuando nos relacionamos con otros nos invaden los prejuicios creados por su forma de vestir, de pensar, de actuar...
  
• PACIENCIA: esperar, no anticiparme a lo que me cuentan.
  

Esta actividad ha sido muy gratificante, me ha servido para conocer mejor a mis alumn@s y mis compañer@sy aprender de ell@s.

Imágenes obtenida de http://www.arasaac.org

Antes y después

Aquí os dejo el cómic que he realizado para la tarea 2 de la Unidad 3

Acciones para la adaptabilidad y el optimismo

Trabajar en un centro de educación especial, donde nos encontramos con alumn@s con diferentes capacidades y necesidades, es complicado salir de la rutina, puesto que normalmente trabajamos con ellas, ya que esto les da más seguridad en el trabajo escolar y en sus vidas; aun así, durante una semana he llevado a cabo un pequeño cambio en mi forma de trabajar.

Adaptabilidad

El cambio que he introducido en el aula es el uso del ordenador. En algunas ocasiones usamos el ordenador para realizar algún juego de atención, de coloreo de dibujos,... me he propuesto usarlo todos los días pero para buscar información de temas trabajados en el aula, siempre adaptando la actividad a las capacidades de cada un@, así unos escribirán lo que vamos a buscar y lo leerán (cuentan con lectoescritura), otros elegirán las fotografías a usar en los trabajos (no cuentan con lectoescritura).

Optimismo

Mi propósito ha sido no quejarme o agobiarme si no me da tiempo de realizar todas las tareas que me planteo llevar a cabo todos los días en mi aula, en muchas ocasiones no me da tiempo hacer todas las tareas planteadas, quizás por falta de tiempo, por programar demasiadas actividades o por que ell@s necesitan más tiempo para su realización.

Reflexión  
La acción que había pensado para la adaptabilidad ha gustado mucho y l@s alumn@s han trabajado muy bien y motivado, me he planteado seguir usando esta herramienta con más frecuencia. En cuanto a la acción de optimismo me ha costado más ya que he dejado alguna actividad de las que me planteo para realizar en el aula sin hacer, pero me he planteado seguir con este optimismo y no agobiarme en este sentido, la acción siguiente sería plantear menos actividades y dar más tiempo en aquellas que sea necesario.